LA VISITA DI CONTROLLO

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La visita di controllo rappresenta un passaggio fondamentale nel tuo percorso.

 

La visita di controllo non è solo un momento per “pesarsi” o verificare risultati numerici.

È un appuntamento prezioso in cui ci fermiamo per valutare il tuo percorso, capire cosa sta funzionando e, soprattutto, intervenire in modo mirato quando qualcosa non va come dovrebbe.

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Perché è così importante?

Perché il corpo cambia, e con lui anche i tuoi bisogni.

Perché le abitudini alimentari si costruiscono nel tempo, e vanno consolidate passo dopo passo.

Perché non sempre il percorso è lineare, e questo è del tutto normale.

Il controllo serve per:

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✔️ Capire insieme cosa ha funzionato e cosa no

✔️ Adattare il piano alimentare in base ai tuoi feedback

✔️ Gestire difficoltà o imprevisti (fame nervosa, blocchi del peso, stanchezza, ecc.)

✔️ Rinforzare la motivazione quando senti di non farcela da sola

✔️ Prevenire cali di energia, demotivazione o ritorno a vecchie abitudini

✔️ Modificare il piano in base a cambiamenti di lavoro, attività fisica o stagione

 

Soprattutto quando le cose non vanno…I controlli sono ancora più utili quando senti che qualcosa non sta funzionando:

Se non stai raggiungendo i risultati sperati

Se ti senti confusa, bloccata o frustrata

Se hai perso la motivazione o hai avuto ricadute

Se la tua routine è cambiata e hai bisogno di riorganizzare tutto

 

In questi momenti, la visita di controllo diventa un’occasione per “aggiustare il tiro”, rimetterti al centro del percorso e trovare soluzioni personalizzate, realistiche e sostenibili.