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Nadia Sironi
Biologa Nutrizionista
Durante la mia esperienza professionale ho potuto constatare quanto sia importante per le persone imparare a conoscere le proprietà nutrizionali degli alimenti, in alcuni casi infatti, solo con piccoli cambiamenti quotidiani e la consapevolezza di come strutturare correttamente i pasti si ottengono ottimi risultati.
Altre volte però, la conoscenza teorica dei cibi e delle loro caratteristiche nutrizionali non basta a far si che le vecchie abitudini lascino il posto alle nuove, i vecchi meccanismi sembrano tornare a prendere il sopravvento e ci si sente quasi incapaci di portare a termine il proprio obiettivo.
E' per questo che per aiutarvi ancor meglio nel vostro percorso ho deciso di approfondire le mie conoscenze relative alla MINDFULLNESS, una pratica articolata sulla meditazione, che prevede semplici esercizi che chiunque può svolgere, per coltivare l'abitudine alla consapevolezza e per conseguire uno stato d'animo più incline alla soddisfazione e alla felicità che ha il fine ultimo di porvi nello stato d'animo giusto per poter seguire al meglio il vostro percorso.
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